1、取新鲜熟透的桑葚500克，米酒1000毫升，浸泡1-2个月饮用，每日2次，每次1小杯，可用于贫血或关节炎的辅助治疗。

2、若治疗肠燥便秘，桑葚50克，肉苁蓉15克，黑芝麻15克，炒贝壳10克，水煎服，每日1剂。

3、 2、桑葚30克（鲜者60克）、糯米60克，煮粥，待熟时调入冰糖少许服食，每日1剂。

【资料图】

4、可滋养肝肾，养血明目，适用于肝肾亏虚引起的头晕目眩、视力下降、耳鸣、腰膝酸软、须发早白及肠燥便秘等。

5、 3、桑葚、蜂蜜各适量，将桑葚水煎取汁，文火熬膏，加入蜂蜜拌匀饮服，每次10－15克，每日2－3次。

6、可滋阴补血，适用于阴血亏虚所致的须发早白、头目晕眩，女子月经不调、闭经等。

7、 4、桑葚100克、黄酒500克，将桑葚置黄酒中密封浸泡1周后按量服用。

8、可养阴利水，适用于阴虚水肿、小便不利、关节作痛、口渴、发白等。

9、 5、桑葚40克、冰糖20克，用开水冲泡饮用。

10、桑葚性寒生津，冰糖性平滋津，治肠道津液不足所致的大便干燥。

11、推荐：圣树源夏津椹干黑桑葚干由古桑树精选桑椹制成tips:在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。

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